الحياة السعيدة
۞ إليك عزيزي القارئ مجموعة من النصائح تجعل حياتك سعيدة و مليئة
بالمرح:
خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقة للمشي، و أنت مبتسم. أجلس صامتا لمدة 10 دقائق يوميا. خصص لنومك 8 ساعات. عش حياتك بثلاثة أشياء، الطاقة، الحماس و العاطفة. مارس ألعابا مسلية. اقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها. خصص وقتا للغذاء الروحي، صلاة، تسبيح. اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت ال 70 سبعين عاما، و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام. أشرب كميات كبيرة من الماء. لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة. لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك، ووفر طاقتك للأمور الإيجابية.
انظر إلى يومك على أنه لوحة فنان بيضاء. فإذا عشت يومك بسلبية متقبلاً كل ما ينثره الناس و الظروف على لوحتك، فسوف تجد في الغالب على لوحتك فوضى، و ليس فناً كما هو المفترض أن يكون....
بالمرح:
خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقة للمشي، و أنت مبتسم. أجلس صامتا لمدة 10 دقائق يوميا. خصص لنومك 8 ساعات. عش حياتك بثلاثة أشياء، الطاقة، الحماس و العاطفة. مارس ألعابا مسلية. اقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها. خصص وقتا للغذاء الروحي، صلاة، تسبيح. اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت ال 70 سبعين عاما، و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام. أشرب كميات كبيرة من الماء. لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة. لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك، ووفر طاقتك للأمور الإيجابية.
انظر إلى يومك على أنه لوحة فنان بيضاء. فإذا عشت يومك بسلبية متقبلاً كل ما ينثره الناس و الظروف على لوحتك، فسوف تجد في الغالب على لوحتك فوضى، و ليس فناً كما هو المفترض أن يكون....
